Главные ошибки в тренировках: секрет профессионального спортсмена | Артем Васильев

0 Просмотры
Издатель
Люди, которые начинают заниматься спортом, часто действуют по принципу: «Сильнее себя измотал — лучше результат». Это наивное заблуждение, объясняет Артем Васильев, основатель и руководитель «Лаборатории биохакинга». Можно месяцами заниматься изматывающими кардио-тренировками и прогрессировать очень медленно. Понять свои ошибки очень просто — нужно всего лишь следить за несколькими показателями!

Выступление Артема Васильева состоялось в рамках конференции Better Life//Work, организованной новым медиа о здоровье, сознании и мире — Reminder.

Подписывайтесь на канал Reminder и получайте уведомления о новых видео: https://www.youtube.com/channel/UCnVyrQeAkRRfCxhfoF3sQAA
Категория
Тестостерон
Комментариев нет.