Два простых рецепта со свеклой на каждый день.

0 Просмотры
Издатель
Два простых салата со свеклой на каждый день.
Такие салаты часто готовлю в осенне- зимний сезон.

Салат с черносливом и грецкими орехами:
Свекла( отварная или запеченная) -2 шт маленькие или 1 большая
Чернослив – 8-10 шт
Грецкие орехи- 4-6 шт
Сок лимона- 1-2 ч.л ( до желаемой кислинки)
Растительное масло- 1 ч.л ( учитывайте жирность грецких орехов)
Соль по вкусу

Чернослив замочить в теплой воде на 2-3 мин. Грецкие орехи можно так же замочить на несколько часов (4-5ч или на ночь), орехи приобретут более нежный вкус и в таком виде лучше усваиваются организмом. Чернослив и грецкие орехи измельчаем и смешиваем с нарезанной кубиками свеклой. Добавляем соль по вкусу, сок лимона, растительное масло.
В качестве заправки можно использовать сметану или майонез, так же можно добавить зубчик натертого чеснока.

Для салата с капустой нам понадобится:
Капуста- 300г
Морковь- 1 шт
Лук- 1 шт
Свекла запеченная или отварная – 1 шт
Зелень
Сок лимона – 1 ст.л ( для придания кислинки)
Соль по вкусу
Растительное масло – 1ст. л
Шинкуем капусту, добавляем натертую на терку морковь и свеклу, нарезанный лук, сок лимона, зелень, соль по вкусу и растительное масло. Перемешиваем.

Тыквенный сок и пастила с апельсином и яблокамиhttps://www.youtube.com/watch?v=2Hm1iQbypeo&feature=youtu.be
салат из моркови
https://www.youtube.com/watch?v=MfORRXcKJXU&feature=youtu.be

#салаты#простыесалаты#салатсосвеклой#
Категория
Зеленые салаты
Комментариев нет.