Как похудеть дома? Как правильно делать упраженения? 12+

0 Просмотры
Издатель
Скоро Новый год. А чтобы с 1 января войти в новую жизнь, начать подготовку к ней пора уже сейчас. Начни с самого простого - выдели 30 минут и сделай спортивные упражнения дома. В видео мы показываем, какие упражнения надо делать, чтобы убрать живот. И как правильно делать эти упражнения. Питание - важная часть похудения. Чтобы контролировать расход калорий, используй специальные приложения для телефона. В Google Play и ITunes есть бесплатные варианты.

Как правильно делать упражнения? Таймкоды:
0:30 полуберпи
0:48 приседания
1:03 русский твист
1:16 велосипед лежа
1:27 планка

Если хочешь похудеть, главное перебороть себя и начать действительно что-то делать. Первое время будет тяжело, но когда ты увидишь результат, он будет тебя мотивиировать. А каждая тренировка будет даваться легче
_____________________________________________________
Больше интересных видео у нас на канале. Подпишись на наши соцсети!

ИГ https://instagram.com/how._.to._.learn
ВК https://vk.com/howtolearn20
Ютуб https://www.youtube.com/channel/UCXC1...
_____________________________________________________
Данное видео создано исключительно в развлекательных целях. 12+
Категория
Фитнес питание
Комментариев нет.