Стрим: Опасность глютена | Кето диета и спорт | Материальна ли мысль

0 Просмотры
Издатель
ДОНАТ: https://www.donationalerts.com/r/alexgordowski

Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/712438/

Купить мою личную базовую программу тренировок - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК: https://vk.com/gordowski
Инстаграм: https://www.instagram.com/alexgordowski

Книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно заказать и здесь:
На сайте book24.ru: https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50-5403786/

Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет": https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50/

Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/kak-nakachat-press/

ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!

ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordowski?sub_confirmation=1
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM http://instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary

Содержание:
00:00 начало
00:52 о школе Волка
01:30 о занятиях при коксартрозе
03:20 стишок
04:40 об одном подходе до отказа
07:03 еще о подходах
08:04 о моей Программе тренировок
10:51 о глютене
12:45 в какое время я занимаюсь (ночью)
14:40 о моих максимальных результатах
18:00 о призе
18:32 о перетренированности
20:21 о гипертонии
21:48 о профилактике деменции
24:20 дом или тренажерный зал
26:03 о подтягиваниях и шпагате
26:12 о 2 ложках мёда
27:35 "привет, жирные!"
28:29 о мышцах ягодиц
29:55 о булках
30:25 о китайском исследовании
30:47 о креатине
31:40 поздно ли заниматься в 42 года
32:07 об отрубях и каше
32:22 об увеличении подтягиваний
33:11 о витаминно-минеральных комплексах и пр.
34:11 как лучше отжиматься
35:19 о твороге с мясом
36:33 о моем турнике
37:33 о сломанной челюсти
38:04 о табате
38:55 о православии
39:16 спасибо Денису!
40:14 о гинекомастии
41:53 чуть-чуть о духовном
42:27 ооочень спасибо
42:36 о шансах заболеть раком
44:23 о недовосстановлении
46:09 об упражнениях после инфаркта
47:49 3 короткие тренировки или 1 длинная?
48:38 человек похудел по моей методике
50:44 болит сердце после подтягиваний
51:05 как приобрести мою Программу тренировок
51:57 о сердце
52:37 о наборе формы без контроля питания
54:51 молочка вредна из-за кальция?
57:44 о хвате в подтягиваниях
58:48 привет Турции!
59:04 меня смотрят под пиво?
01:00:38 о тяжелой атлетике в 51 лет
01:00:55 об онемении конечностей
01:03:25 об ожирении и гипертензии
01:04:36 о разминке и растяжке
01:07:10 еще насчет ожирения
01:08:33 о страхе
01:09:04 можно ли набрать форму на периодическом голодании
01:11:50 еще об увеличении подтягиваний
01:14:32 о тренировочных видео
01:15:22 еще о табате
01:16:04 о моей прическе
01:16:25 спасибо Станиславу Шацу и о гормонах в 17 лет
01:17:10 о моем бицепсе
01:19:04 мысль материальна?
01:20:50 об упражнении для широчайших без инвентаря
01:22:15 о семье
01:23:05 о шпагате
01:23:51 о жимах лежа после 40 лет
01:24:53 о кето диете для спорта
01:26:27 о прекрасной жизни на гречке, горохе и пр.
01:27:32 о выходе силой и подтягиваниях
01:29:15 о модераторе
01:29:50 об ограничении калорий ниже базового обмена
01:30:42 об исправлении сутулости
01:32:22 о православии
01:32:52 как качать пресс дома
01:33:32 о несимметричности тела
01:35:17 передаю привет и говорю о трагизме
01:36:15 о здоровом духе
01:36:38 как я передвигаюсь по городу
01:37:28 почему пропускаю вопросы
01:37:42 о боли в локте (эпикондилите)
01:39:10 о фулбади и сплитах
01:40:39 как принимать Омега 3
01:41:31 об обливании холодной водой
01:42:28 о льняном масле
01:43:25 о подробных ответах
01:44:12 о моей биографии
01:45:19 о росте
01:46:29 как улучшилась моя форма
01:46:50 о гребном тренажере
01:47:59 спасибо Андрею Антонову и О подтягиваниях при грыже
01:50:55 выдержит ли сердце тренировки после 50 лет
01:54:51 о мышечной крепатуре
01:56:35 о висе вверх ногами
01:57:50 что почитать о здоровье
01:59:17 о мёде
01:59:49 снова о питании
02:00:51 как начать заниматься
02:03:44 еще чуть о питании
02:04:08 финал
Категория
Фитнес питание
Комментариев нет.