0 Просмотры
Издатель
Можно ли похудеть на питании без спорта? Да, можно.
Требуется ли какое-то особое питание для похудения? Да, требуется. Но особые продукты при этом не нужны. Все есть в обычных магазинах.
Почему при большом весе лучше худеть без специальных упражнений - потому что есть риск травмироваться. Лучше гулять, чем приседать. Похудение без фитнеса на первых порах гораздо полезнее, чем с ним.
Все говорят идите в спортзал, а я говорю - не идите туда. Иначе можно серьезно демотивироваться, сравнивая себя с другими.

Я скинула 15 кг за счет питания, а именно вела учет калорий.

Научиться считать калории в марафоне "Жиротопка"

Найти это видео можно по запросу
Категория
Фитнес питание
Комментариев нет.