AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS ¿necesarios o pérdida de dinero?

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FUENTES

1 - Aminoácidos esenciales y la recuperación de la proteína muscular después de ejercicios de resistencia.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12217881

2 - El consumo de suplemento de aminoácidos de cadena ramificada durante un programa de entrenamiento de resistencia aumenta la masa magra, la fuerza muscular y la pérdida de grasa

http://www.jissn.com/content/6/S1/P1

La Isoleucina Evita la acumulación de tejido triglicéridos y regula positivamente la expresión de PPAR {alpha} y desacoplamiento de proteínas en ratones obesos.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20089773

4 - Atletas que tomaron aminoácidos ramificados durante un mes tenían mayores niveles de la hormona del crecimiento después de los entrenamientos.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11310926

Efecto de aminoácidos de cadena ramificada
sobre los niveles de cortisol salival Durante
El ejercicio de resistencia

http://www.wickedfastsportsnutrition.com/PDF/RecoverEaseAbstractISSN2006.pdf
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BCAA
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