BCAA – Es Mejor Que WHEY?– Cuándo y cuánto tomar, efectos secundarios

0 Просмотры
Издатель
En éste vídeo vamos a hablar sobre los famosos BCAA y cómo te pueden ayudar en la generación de masa muscular
Los BCCA son tres aminoácidos ramificados esenciales del cuerpo humano, los cuáles son la Leucina,la Valina y la Isoleucina, siendo los aminoácidos que llevan la proteína al músculo.
Los BCAAs son importantísimos a la hora de generar masa muscular, sin embargo suele ser suficiente la cantidad consumida con las proteínas de suero whey y con las consumidas en una dieta equilibrada.
Sin embargo, me gusta tomarlos en definición, ya que allí suelo comer poco y no suelo meter cantidad suficiente.
Por último, aquí tienes un interesante estudio sobre la eficiacia de los BCAA http://fisiomorfosis.com/foro/estudios-sobre-suplementos/30055-estudios-sobre-bcaa
Si te ha gustado el vídeo y sobre nutrición,vida sana y salud en general dale al like y subscríbete al canal de fitónica .

Redes sociales en las que está fitónica

►►►► Facebook: http://www.facebook.com/fitonica
►►►► Instagram: http://instagram.com/fitonica
►►►► Pinterest: http://www.twitter.com/fitonica
Категория
BCAA
Комментариев нет.