BCAA

BCAA – это комплекс, незаменимых аминокислот: изолейцина, валина и лейцина. На них приходится 42% от общего количества незаменимых аминокислот, которые присутствуют в мышечной ткани. Прием этих аминокислот перед тренировкой (чтобы создать запас) и после нее (чтобы восполнить потери) будет правильным.

Похожие категории