Descubra o que acontece se você usar BCAA - Tudo sobre BCAA

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Descubra o que acontece se você usar BCAA - Tudo sobre BCAA

https://youtu.be/_mqSywnOYbI

Os suplementos de BCAA devem ser tomados antes e depois do treino, pois ajudam a reduzir os danos musculares causados pelo exercício físico, potenciando a formação de músculo.
Geralmente, é recomendado tomar 2 cápsulas de 1 a 3 vezes por dia, entre as refeições e depois dos treinos, para aumentar o rendimento durante o treino e evitar a perda de massa muscular

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